Trang chủ Tags Bài tập cho vòng ba

Tag: bài tập cho vòng ba

8 bài tập giúp mông căng tròn, săn chắc để mặc quần jeans chuẩn...

Kiên trì tập 8 bài tập này trong 1 tháng, chắc chắn vòng 3 của bạn sẽ thay đổi bất ngờ. Đối với chị em, hình thể "đồng hồ cát" luôn là niềm mơ ước...

10 bài tập cho vòng ba ‘học lỏm’ từ các thiên thần Victoria’s Secret

Các động tác thích hợp để cải thiện số đo vòng ba cho cả những người chưa từng tập thể thao. Squat gác chân  Đây là động tác biến thể của squat để tăng hiệu quả....

9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà

Các bài tập tác động vào nhóm cơ mông, đùi, giúp tăng kích thước vòng ba và làm săn chắc bắp đùi.  Chống đẩy rút gối Chống đẩy, lần lượt rút gối về phía trước mỗi...

Tin Nổi bật