Trang chủ Tags Bài tập giữ dáng chuẩn

Tag: bài tập giữ dáng chuẩn

Mẹo giảm cân dành cho những chị em ‘hít không khí cũng béo’

Mấy năm gần đây, ở tuổi ngoài 40, chị Mỹ Hạnh cảm thấy mình tăng cân rõ rệt. Từ ngày chuyển công việc nhân viên kinh doanh sang quản lý nhóm, chị lại ít...

Động tác ‘bướm bay’ đặc biệt tốt cho phụ nữ

Động tác “bướm bay” được đặt tên dựa theo động tác mô tả hình ảnh con bướm đang bay, nó hiệu quả giúp thông kinh mạch, thông qua việc lưu thông khí huyết giúp...

4 bài tập giúp vóc dáng thay đổi sau một tháng

Kết hợp các bài tập vận động liên hoàn nhóm cơ chân, đùi, tay, eo, vóc dáng sẽ cân đối, săn chắc sau 30 ngày tập luyện đều đặn. Lê Cầm (Theo Bright Side) - Theo Vnexpress  

Bà mẹ 43 tuổi giữ vóc dáng như thời thanh xuân

Bà mẹ Hàn Quốc có thân hình như chưa sinh nở lần nào, nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao mỗi ngày. Dasol, 43 tuổi, có một cô con gái 6 tuổi, sở hữu thân hình...

Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập...

Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày thực hiện theo bài tập này là bạn đã không còn lo đến việc mỡ đùi tích tụ, bắp chân lỏng lẻo. Những cô nàng công sở,...

9 bài tập giúp các nữ minh tinh Hollywood duy trì vóc dáng gợi...

Huấn luyện viên riêng của Kim Kardashian, Jennifer Lopez tiết lộ bài tập giúp các người đẹp giữ được vòng ba nảy nở, săn chắc. Đá chân ngang kết hợp dây kháng lực Đây là bài...

Muốn có bụng phẳng, đùi thon, chỉ cần tập 20 phút mỗi ngày trong...

Đôi chân đẹp, bụng phẳng và cặp đùi săn chắc là điều mà mọi cô gái mơ ước. Nhờ những bài tập luyện này bạn hoàn toàn có thể biến mơ ước đó thành...

Tin Nổi bật