Trang chủ Tags Bài tập yoga

Tag: bài tập yoga

5 tư thế yoga đơn giản cải thiện sức khỏe sinh lý nữ

Để có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon thả, sức khỏe sinh lý tốt thì chắc chắn không thể bỏ qua bộ môn yoga. Chỉ với 5 động tác yoga đơn giản...

3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng bệnh lý về cột sống rất nhiều gặp phải, đặc biệt là dân phòng khi ngồi làm việc hơn 8 tiếng/ ngày. Đau nhức vai gáy ảnh...

Tập thói quen giúp lưng luôn thẳng

Ít ai có thể ngờ rằng, việc duy trì một phương pháp hít thở đúng cũng có thể giúp chúng ta có được dáng đứng thẳng. Sử dụng gối khi nằm ngủ Lựa chọn một chiếc...

Tác dụng tuyệt vời của tư thế vặn xoắn trong yoga

Tư thế vặn xoắn là một trong những tư thế cơ bản của yoga rất tốt cho sức khỏe. Tư thế vặn cột sống giúp làm trẻ hóa xương cột sống và các cơ trên...

Giáo viên người Nhật chia sẻ 4 bài tập yoga cho mặt, giúp trẻ...

Bên cạnh những sản phẩm chăm sóc da mặt thì bạn cũng nên dành thời gian thực hiện một số bài tập yoga sau đây để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm và...

10 động tác yoga giúp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ

Các động tác giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe thường gặp ở nữ giới. Động tác con bướm  Ngồi thẳng, hai chân gập lại, đầu gối mở sang...

Oanh Nguyễn: Yoga – ánh sáng diệu kỳ!

Chị Oanh Nguyễn cứ trẻ mãi, ở cả vóc dáng, thần thái lẫn tâm hồn, chị dịu dàng, từ tốn, chậm rãi. Giữa lòng thành phố tấp nập, bận rộn, nhưng khi đứng trước...

7 động tác yoga đơn giản giúp bà bầu khỏe mạnh, dễ sinh nở

Những động tác yoga nhẹ nhàng dưới đây sẽ giúp bà bầu luôn khỏe mạnh, tâm trạng luôn ổn định trong suốt thai kỳ.   Trong suốt thời kỳ mang thai, phụ nữ đối diện...

Yoga giúp nữ dược sĩ chiến thắng nhiều bệnh tật

Vũ Thị Thùy Dương 32 tuổi từng lang thang khắp các viện ở Hà Nội suốt 4 năm chữa bệnh nhưng không trị được tận gốc. Năm 2016, Thùy Dương tốt nghiệp trường Cao đẳng...

Động tác yoga nào tốt chữa chứng huyết áp thấp

Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập chữa trị chứng huyết áp thấp?...

6 tư thế yoga mềm dẻo làm thon gọn vùng bụng

Đây là những tư thế yoga đơn giản, kết hợp giữa hơi thở và động tác vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể mềm dẻo, đánh thức sức mạnh từng đốt sống lưng, tăng...

Bài Yoga cho người mới tập

Trong Yoga có nhiều động tác với mức độ khó, tuy nhiên, với những ai mới tập Yoga cần nắm chắc 3 động tác cơ bản – là nền tảng để tập lên những...

TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ VỚI BÀI TẬP YOGA CHO CƠ MẶT

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng cách duy nhất để lấy lại vẻ đẹp thanh xuân khi những rãnh nhăn đã hằn trên mặt đó là sử dụng Botox. Thế nhưng, còn có...

Tin Nổi bật