Trang chủ Tags động tác yoga

Tag: động tác yoga

10 động tác yoga giúp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ

Các động tác giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe thường gặp ở nữ giới. Động tác con bướm  Ngồi thẳng, hai chân gập lại, đầu gối mở sang...

‘Rỉ tai’ các động tác Yoga đơn giản ‘hạ gục’ nắng nóng mùa hè...

Những tư thế yoga dưới đây vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp làm mát giải nhiệt cơ thể nhanh chóng trong mùa hè. Tư thế gác chân lên tường (Vipirita Karani) Đây là một trong...

3 tư thế Yoga đơn giản giúp phục hồi cơ thể sau chuyến đi...

Sau mỗi chuyến di chuyển, việc phải ngồi lâu trên máy bay hoặc ô tô khiến cơ thể không tránh khỏi ê mỏi, đau nhức. Bên cạnh việc bổ sung đủ nước, các chất...

5 động tác giúp giảm stress

Stress là một hệ quả khó tránh của cuộc sống hiện đại bận rộn, tuy nhiên nếu duy trì tập luyện yoga đều đặn sẽ là một cách tuyệt vời để giảm stress, giữ...

Tin Nổi bật