Trang chủ Tags Fitness

Tag: Fitness

Không thể tin nổi 8 mẹo ăn uống ngủ nghỉ dễ không tưởng này,...

Trong đó có một mẹo chỉ cần cười thôi cũng bằng những 30 phút tập gym hùng hục, thế mới nói "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". 1. Ăn súp rau củ trước...

Những thực phẩm bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo tăng cân

Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân. Cần tây có 95% là...

HLV “trần tình” cho chiếc bụng xổ sau sinh, gợi ý 5 bài tập...

Không chỉ giúp thon gọn vòng bụng đang quá khổ, 5 bài tập này còn hỗ trợ thon gọn bắp đùi, nâng mông cao săn chắc hơn dành cho các mẹ bỉm sữa tập...

Không tập luyện hay kiêng khem khổ sở, làm đúng 7 thói quen này...

Không cần kiêng khem nghiêm ngặt hay tập hùng hục vã mồ hôi, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ các thói quen đơn giản này hàng ngày. Nghĩ đến giảm cân, nhiều người...

Tập ngồi xổm để có cặp đùi thon gọn

Tăng cường sức mạnh, cải thiện độ linh hoạt và giữ cân bằng là những lợi ích tuyệt vời khi tập ngồi xổm. Bạn có thể thực hiện động tác ngồi xổm ở nhiều tư thế khác...

Tin Nổi bật