Trang chủ Tags Khó ngủ

Tag: khó ngủ

Mất ngủ kinh niên ăn thực phẩm rẻ tiền này nằm cái là ngủ...

Mất ngủ kinh niên ăn thực phẩm rẻ tiền này nằm cái là ngủ ngay tới tận sáng mai mà ai cũng cần giắt lưng. Bạn căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều về công...

Mẹo hay giúp người mất ngủ kinh niên nằm cái đã sáng

Những mẹo hay chữa mất ngủ hiệu quả dù mất ngủ kinh niên nằm cái đã sáng ngay. Những mẹo hay chữa mất ngủ hiệu quả Bên cạnh việc thò chân ra ngoài chăn, một số...

Muốn ngủ ngon, đừng dùng ipad trước khi đi ngủ

Sử dụng ipad vào buổi tối khiến bạn khó ngủ và thiếu tỉnh táo vào sáng hôm sau, bởi ánh sáng màn hình ipad làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể. Sử...

6 thực phẩm quen thuộc khiến bạn khó ngủ

Nhiều thực phẩm có thể gây ra triệu chứng ợ hơi, đầy bụng và khiến bạn khó ngủ. Do đó, bạn nên tránh ăn nhiều vào buổi tối để có giấc ngủ ngon. 1. Rau...

Tin Nổi bật