Trang chủ Tags Luyện tập thể dục

Tag: luyện tập thể dục

Động tác ‘bướm bay’ đặc biệt tốt cho phụ nữ

Động tác “bướm bay” được đặt tên dựa theo động tác mô tả hình ảnh con bướm đang bay, nó hiệu quả giúp thông kinh mạch, thông qua việc lưu thông khí huyết giúp...

Người khôn ngoan phải nắm được 6 thông tin quan trọng này thì việc...

Giống như bất cứ việc nào khác, tập luyện cũng phải được tiến hành một cách khôn ngoan thì mới đem lại những hiệu quả rõ rệt. Sau đây là một số thông tin quan...

Ngày nào cũng tập luyện kiệt sức chưa chắc đã mang lại hiệu quả!

Bạn đừng đánh giá thấp tầm quan trọng của những ngày "xả" nhé. Nếu không có chúng, mọi quá trình hay sự khổ luyện của bạn có khả năng sẽ thành ... công cốc. Thực chất,...

4 bước tập luyện thổi bay nỗi buồn chia tay

Bạn luôn cảm thấy trái tim thật đau khi phải chia tay người đã từng là ‘trung tâm vũ trụ’ đối với mình, nhưng 4 bước tập luyện sau sẽ giúp bạn xóa tan...

Tin Nổi bật