Trang chủ Tags Tập thể dục

Tag: tập thể dục

Vì sao ra phòng gym tập hùng hục để xả stress là quan niệm...

Vận động mạnh sau nhiều giờ làm việc căng thẳng đã được chứng minh là gây hại cho sức khỏe.  Nhiều HLV cá nhân ở Hồng Kông lo ngại rằng, dân công sở nói chung...

Nghiên cứu dành cho hội thừa cân: Cách dễ nhất để loại bỏ cảm...

Không chỉ giảm cảm giác thèm ăn, sống ở môi trường nhiều cây xanh còn giúp chúng ta giảm bớt các thói quen xấu trong cuộc sống.  Khi chìm ngập trong không gian tươi mát...

Dành 20 phút làm việc này mỗi sáng thì tới già cũng chẳng sợ...

Bệnh ung thư sẽ chẳng còn là nỗi lo nữa nếu hàng ngày bạn chăm chỉ thực hiện một việc này!  Tạp chí "JAMA Internal Medicine" đã đăng tải kết quả một nghiên cứu của...

Chuyên gia Harvard: Cách đi bộ cực dễ giảm 41% nguy cơ chết sớm

Bạn không cần miệt mài đi bộ tới 10.000 bước mới có thể kéo dài tuổi thọ, nghiên cứu lớn của Trường Y khoa Harvard (Mỹ) khẳng định.  Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Giáo...

Người khỏe mạnh sống thọ thường làm 5 việc này sau khi ăn: Rất...

Đây là những thói quen đặc biệt tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của bạn nếu được thực hiện đều đặn sau bữa ăn. Người nào muốn sống khỏe mạnh trường thọ...

Thủ tướng kêu gọi người dân tập thể dục, ăn nhiều rau, không hút...

Tại lễ Phát động Chương trình Sức khỏe Việt Nam ngày 27.2, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc kêu gọi người dân tăng cường vận động, tập thể dục, không hút thuốc lá,...

15 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất. Chạy...

Tác dụng khi chống đẩy, gập bụng 15 phút mỗi ngày

Kỳ nghỉ lễ kéo dài có nguy cơ làm cho chúng ta bị tăng cân không kiểm soát do ăn uống vô độ và không tập luyện thể dục. ThS.BS Nguyễn Đức Thành, Trưởng khoa...

Tin Nổi bật